Выбор фона:
/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Ученые назвали способ продлить жизнь на треть
19.06.2022

Ученые назвали способ продлить жизнь на треть

Оценка: 0.0    601 3 Медицина и здоровье
09:04

Ученые выяснили, что отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий может продлить жизнь на треть. Об этом пишет Express.

Специалисты порекомендовали пересмотреть график питания. По их словам, завтрак и обед должны быть более обильными, при этом ужинать лучше небольшими порциями и немного раньше привычного.

По данным исследования, изменение времени приема пищи может противодействовать воспалительным процессам, которые возникают при старении. Ученые добавили, что методы улучшения состояния здоровья не зависят от массы тела.

Данное исследование проводилось на мышах. Выяснилось, что вмешательство в циркадные ритмы способствует долголетию. По словам ученых, это открывает перспективы для дальнейшего изучения механизмов старения, подытожили авторы научной работы.

Ранее врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов объяснил россиянам связь между продолжительностью жизни человека и пешими прогулками. Он сообщил, что всего 75 минут прогулок в неделю увеличивают продолжительность жизни в среднем на два года.


 
Источник:  https://lenta.ru/

Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 3

0  
Белыйлис 20.06.2022 15:57 [Материал]
Много пить и много есть перед сном могут только здоровые ,значит обратное реально экономит здоровье
0  
Partizan-16 20.06.2022 10:22 [Материал]
У всех индивидуально, это видимо для жаворонков, но особой ценности они не представляют, только в качестве грубой рабочей силы, не актуальной в будущем.
0  
Solder 19.06.2022 12:02 [Материал]
75 минут в неделю?
Это промерно 10 мин. В день,
Ой не смешите господа ученые biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

ТОП Новостей
Материалов за сегодня нет.
Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Как ученые побеждают смерть и как скоро люди смогут жить до 200 лет
А может зайти с другого боку? Например достоверно установить бессмертие сознание (души) если угодно, (от inkognita65)
Потрясающая анимация от астронома показывает истинные масштабы нашей Солнечной системы
Размеры впечатляют. А насколько это все реально вряд ли мы узнаем на самом деле (от Goras)
В Бразилии черепаха прождала хозяев на чердаке 30 лет
Бедная черепашка. Люди крайне жестоки (от Goras)