Выбор фона:
/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Неврологи выяснили, что сон при свете повышает риск развития ожирения
08.07.2022

Неврологи выяснили, что сон при свете повышает риск развития ожирения

Оценка: 0.0    592 0 Медицина и здоровье
11:03

Неврологи из Северо-Западного университета в США обнаружили, что пожилые люди, которые подвергаются воздействию света во сне, чаще страдают ожирением, диабетом или гипертонией. Результаты опубликованы в журнале SLEEP.

В эксперименте приняли участие 552 человека в возрасте от 63 до 84 лет. Каждый из участников использовал наручное устройство для отслеживания количества света, которому они подвергались в течение ночи. Участники были разделены на две отдельные группы. У первых было по крайней мере пять часов полной темноты каждую ночь, в то время как другие подвергались постоянному воздействию света.

По результатам, 73% людей, которые спали ночью при каком-либо свете, страдали от высокого кровяного давления — это на 74% больше, чем у людей, которые ночью спали в полной темноте.

Риск диабета был удвоен: лишь 9,8% людей, не имеющих света ночью, страдали этим заболеванием, тогда как во второй группе показатель составил 17,8%. Риск ожирения также увеличился на 82%.

Эксперты советуют спать без света, особенно без синего, так как он активно стимулирует мозг. Такое воздействие приводит к проблемам с обменом веществ, соответственно с аппетитом и питанием в целом.

Также исследование показало, что включение света ночью может негативно повлиять на метаболизм человека, в частности на усвояемость глюкозы.

«Пожилые люди уже подвержены более высокому риску диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому мы хотели увидеть, есть ли разница в частоте этих заболеваний, связанных с воздействием света в ночное время», — пояснили авторы работы.


 
Источник:  https://www.gazeta.ru/


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Научная фантастика - кто дает нам предсказание будущего?
Предсказания основаны на законах Архи построек чего бы то ни было.
Прежде всего это один из м (от LOG)

"Город Бога"
Напоминает космический город в фильме "Петля Ориона" 1980 года. Там его в конце показывают (от Rosto)
Тайны пирамиды Дото
Буддийский храм в г. Сакаи, префектура Осака. 7 век. (от Rosto)
Археологи выяснили, что амазонки-воительницы из греческим мифов жили на древнем Кавказе
Лингвисты уже давно говорят о западном происхождении тюрок ,а амазонки это одомашнившие лошадей тюрк (от Везунчик)
Археологи выяснили, что амазонки-воительницы из греческим мифов жили на древнем Кавказе
Это отрывки кумыкский баллады Карт-Кожак и красавица Максуман. (от Везунчик)