Ежедневная привычка читать книги поможет продлить жизнь
Новое исследование специалистов из Йельского университета показало, что снизить риск смерти на 20% поможет полезная привычка. Оказывается, нужно всего лишь каждый день читать книги.
Ученые выяснили, что благодаря ежедневному чтению у людей долгие годы сохраняются в норме когнитивные функции. Эксперты наблюдали за добровольцами в течение 12 лет. Участники, которые читали больше 3,5 часов в неделю, прожили приблизительно на 23 месяца дольше нечитающих испытуемых.
Проанализировав собранные данные, ученые сделали вывод, что читающие люди живут на 20% продолжительнее тех, кто не читает вовсе. Результаты исследования опубликованы в журнале Social Science and Medicine.
Специалисты отметили, что речь идет именно о книгах. Конечно, чтение периодических изданий тоже продлевает жизнь, но не так, как книги. Ученые подчеркивают, что чтение книг эффективнее из-за задействования большого числа когнитивных способностей в процессе.
Эксперты подчеркнули, что сохранение когнитивных функций положительно влияет на качественное долголетие. Сильный и здоровый мозг позволяет избежать серьезных возрастных недугов, таких как деменция.
Комментарии 0
| Миф о пещере Платона: спустя две тысячи лет он снова стал аргументом в споре о том, кому доступна истина (1) |
| Телескоп «Джеймс Уэбб» увидел планету, которую скрывал свет её звезды: помог цифровой двойник телескопа (0) |
| Полярный вихрь ослаб раньше, чем когда-либо за всю историю наблюдений (0) |
| На затонувшем корабле внука Чингисхана нашли игральные фишки: Хубилай не смог покорить Японию, но оставил на дне следы повседневной жизни (0) |
| Гороскоп на 9 ноября 2026 года для всех знаков зодиака (0) |
