Выбор фона:
/ Новости сайта / Наука и Технологии / Чего вы не знали о синхронном плавании: 3 любопытных факта, которые нужно учесть родителям
06.03.2023

Чего вы не знали о синхронном плавании: 3 любопытных факта, которые нужно учесть родителям

Оценка: 0.0    618 0 Наука и Технологии
08:28

Устойчивым является мнение, что синхронное плавание – это исключительно женский вид спорта, и отдавать ребенка в него стоит с раннего возраста. Но эти суждения правда лишь отчасти. Правила меняется, отчего происходят и изменения в регламенте дисциплины. Сегодня можно записаться на занятия даже подросткам. Например, секция синхронного плавания 12-18 лет в Москве есть в спортклубе Artistic. Также на занятия могут записаться и взрослые люди, желающие укрепить здоровье.

Впрочем, это не единственное отличие от общепринятых суждений. О других – расскажем ниже.

Важно: как вид спорта синхронное плавание находится на стадии становления, поскольку это одна из самых молодых олимпийских дисциплин. В программу Олимпиады она была включена в 1984 г.

Мужчины в синхронном плавании

Долгое время эта дисциплина была исключительно женской. Выступали в ней дуэты и команды из девушек. Но с 2015 года ситуация изменилась. С этого года парни тоже имеют возможность принимать участие в официальных соревнованиях.

До 2023 года мужчины допускались к турнирам лишь в составе дуэтов с девушками или соло. Исключительно мужских команд нет. Немного ситуация изменилась с 1 января 2023 года. С этого дня разрешаются групповые выступления с парнями. В заявку допускается включение 2-х представителей сильного пола.

Интересно: На Олимпийских Играх мужчины в составе микс-дуэтов и микс-групп впервые выступят в 2024 году.

Начинать лучше с подросткового возраста

Интересно: принимают в секцию с 4-летнего возраста.

Вопрос о том, в какой возрасте отдавать ребенка в секцию – один из самых актуальных среди тренеров синхронного плавания. Многие уверены, что лучше записывать детей в группу пораньше. Аргументы в пользу такого решения довольно весомые – у маленьких деток более гибкие суставы, отчего они быстрее учатся правильно выполнять нужные фигуры, делают отличные прогибы, хорошо тянут носок и пр.

Но, если у ребенка проблемы с вестибулярным аппаратом, то в младшем возрасте отдавать его на синхронное плавание нет смысла. В таком случае, нужно подождать, пока он сформируется. Иногда это происходит к 10-12 годам. До этого времени можно отдать ребенка на обычное плавание, чтобы к моменту записи в группу синхронисток, он уверенно держался на воде, умел нырять.

Важно: подобный вариант не подойдет тем, кто нацелен развивать спортивную карьеру ребенка. Если в перспективе участие в соревнованиях, то лучше начинать заниматься как можно раньше.

В целом, оптимальным является возраст 7-8 лет. В эту пору дети уже достаточно дисциплинированные, понимают задачи и способны их выполнять.

Нагрузка зависит от цели

Многие родители переживают, что ребенок будет очень уставать на занятиях в бассейне. Но, в действительности количество и интенсивность тренировок зависит от перспективности малыша в данном виде спорта и того, нацелены ли мамы и папы на развитие его спортивной карьеры или нет. Если в приоритете участие в соревнованиях и покорение вершин, то нужно быть готовым к следующим условиям:

  • отдать ребенка в секцию с младшего детского возраста, в крайнем случае, не позднее 7-8 лет;
  • 3-4 тренировкам на протяжении недели минимум. Иногда, когда стоит задача подготовиться к выступлению, то занятия могут проходить 6 дней в неделю по 2 раза: утром и вечером;
  • отпускать на сборы. Они обычно проходят на турбазах или в санаториях, где дети погружаются в спортивную атмосферу. Длительность сборов – от 2 до 14 дней. В некоторых случая допускается присутствие родителей, но обычно это условие действует только для маленьких детей.

Если же в планах нет покорения спортивных вершин, то нагрузки будут меньшими, а тренировки не такими интенсивными.

В любом случае, изначально процесс занятия строится в формате игры, чтобы будущие спортсмены привыкли к пребыванию в бассейне, научились уверенно выполнять базовые фигуры и элементы. Потом нагрузка возрастает согласно программе и целям.

Источник: artisticsport.ru


 


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
В NASA сделали лучшую в истории фотографию из космоса
Какая чудесная "фотография" "Земли" "из космоса". topzz)
Ученые выяснили, приводит ли ожирение к ранней смерти
Речь о ресурсе выносливости. Без тренировок он падает. Известен случай когда гепард полжизни проведш (от Везунчик)
Эпидемиолог заявил о риске перехода «вируса зомби» оленей на людей
Эта болезнь как и коровье бешенство не является вирусной. Это прионное заболевание ,вызываемое непра (от Везунчик)
Ученые выяснили, приводит ли ожирение к ранней смерти
К ранней смерти скорее приводят излишние нагрузки на организм,
такие как бег, плавание или ез (от topzz)

Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.