Смех снижает риск развития инвалидности у людей старше 65 лет
Как оказалось, смех — лучшее лекарство! Ученые из Нагойского университета, Япония, подтвердили это, обнаружив, что общение с друзьями в пожилом возрасте может предотвратить развитие множества заболеваний.
Что может быть лучше хороших шуток в компании друзей?
Исследователи обнаружили, что смех с другом снижает риск когнитивных или физических нарушений более чем на 30% для людей в возрасте 65 лет и старше.
До сих пор потенциальная польза смеха для здоровья в повседневной жизни изучалась редко. Чтобы узнать об этом больше, ученые проанализировали данные Японского исследования геронтологической оценки (JGES), которое изучало факторы, связанные со здоровьем и благополучием взрослых в возрасте 65 лет и старше.
Исследователи использовали данные 12 571 участников JGES. Все они заполняли опросники о том, как часто они смеются и с кем проводят время. «Мы оценили их смех в повседневной жизни с трех точек зрения: типы ситуаций, в которых люди смеются, количество ситуаций, в которых люди смеются вместе с другими, и люди, с которыми они смеются», — пишут авторы работы.
В течение среднего периода наблюдения (6,3 года) у 1420 (11,3%) участников развилась функциональная инвалидность. Команда обнаружила, что после корректировки с учетом таких факторов, как употребление алкоголя, участники, которые смеялись вместе с друзьями, снизили риск функциональной инвалидности на 30%.
Интересно, что у тех, кто смеялся с друзьями, риск функциональной инвалидности был ниже, чем у тех, кто смеялся со своими партнерами или со своими детьми или внуками.
Как именно смех помогает улучшить наше здоровье, до сих пор неизвестно, хотя предполагаемые механизмы, лежащие в основе пользы смеха для здоровья, как полагают, заключаются в снятии стресса и улучшении иммунных функций.
Комментарии 1
|
0  
Archerius
22.01.2022 10:19
[Материал]
В.ЛАВРОВА "КЛЮЧИ К ТАЙНАМ ЖИЗНИ": "Проблема эта одна из важнейших на сегодняшний день. Это наша неуживчивость друг с другом. Из-за нее рушатся семьи, дети ссорятся с родителями и наоборот,
разваливаются хорошие коллективы, по швам трещат фирмы и сообщества, разбегаются бывшие друзья и единомышленники и т.д. и т.п. Мы жутко обидчивы, злобливы и злопамятны... а надо как-то от этого избавляться. И кстати сказать: от всего этого есть хорошее средство. Работает безупречно, безотказно... и выпрямляет линии. Это — веселость, смех, юмор, улыбка, хорошее настроение. Это щит и заслон против зла, против дурных мыслей, против ссор и скандалов, распрей и драк. Это ограждение от темных сил тонкого плана, провоцирующих и толкающих людей на столкновения друг с другом. Темные духи и темные души, любующиеся ссорами и скандалами, разжигающие их через вас, считаются такими же больными, как, например, люди страдающие пироманией — любовью к огню. Как те, так и другие, обожают предмет своей страсти, и стремятся к удовлетворению своих желаний. Так же, как и пироманы из-за созерцания пламени поджигают здания, так и души, любящие жестокие игрища, подбивают людей к скандальным ситуациям. Но они не могут никогда пробиться через щит, защищенный веселостью, улыбкой, юмором и хорошим настроением. Ибо вокруг такого человека летают уже другие духи и души, их помыслы уже направлены в направлении мира и согласия, дружбы и сотрудничества. Давайте вспомним сказки: все положительные герои — люди очень веселые, отрицательные — мрачные и угрюмые. Мой совет: почаще слушайте веселые песни, слушайте юмористические рассказы, смотрите кинокомедии, умейте смеяться и улыбаться. Давайте, учиться юмору. Поверьте, он выручает во многих ситуациях и, конечно же, уберегает от ссор и распрей. Улыбка всегда была в почете и так будет всегда. Не это ли советует вам Анастасия через книгу В.Мегре? А она советует утром при пробуждении порадоваться первым лучам солнца, окружающей природе, щебетанию птиц и насекомых... Если вы сделаете то же самое в отношении себя, скандальные и буйные духи вскоре покинут ваше окружение, вместо них — прилетят другие, мирные и веселые. Итак — курс на веселость; долой мрачное настроение! За улыбку во всем мире"! |
