Психотерапия - это один из самых эффективных способов лечения различных психических проблем и разрешения жизненных неурядиц. Психолог не дает советов или напутствий относительно того, как быть с возникшим затруднением; однако при этом он помогает посмотреть на ситуацию по-новому, с другого ракурса. Итогом становится возможность самостоятельно отыскать для себя наиболее оптимальный путь, который позволит сделать жизнь более гармоничной. Однако важным условием успеха здесь служит выбор подходящего психотерапевта. Сегодня поговорим о том, каким образом можно это сделать и на какие критерии стоит опираться.
Квалификация и опыт
При выборе психотерапевта также стоит обращать внимание и на то, каким опытом и образованием он обладает. При этом важен не только факт наличия диплома о высшем образовании, но и прохождение всевозможных курсов дополнительной профессиональной подготовки. Также стоит помнить, что хороший психотерапевт обладает и обширной практикой, а не только лишь одними знаниями теоретического характера. Только в этом случае он сможет оказать по-настоящему квалифицированную помощь. Подобрать грамотного психолога Вы можете на сайте подбора специалистов, где в анкете каждого психолога указывается исчерпывающая информация относительно профессионального опыта и образования психолога, а также и практикуемые им методы работы.
Определение собственных потребностей и предпочтений
Конечно, самостоятельно провести самому себе психологическую диагностику невозможно. Однако при этом все же стоит соотносить имеющиеся жизненные трудности и проблемы с тем, что может предложить конкретный психотерапевт. Здесь стоит учитывать особенности проблем, которые вас тревожат, а также то, каких результатов вы хотели бы получить от психотерапии.
Методы работы психолога, принадлежность к конкретной научной школе
Стоит учитывать и то, в каком именно направлении психологии работает специалист. Если речь идет о трудностях в семейных отношениях, оптимальным станет обращение к специалисту в области семейной системной психологии. Если речь идет о наличии такой неприятной вещи, как симптомы психотравмы, то целесообразно обратиться к тому, кто не только имеет представление о данной проблеме, но и обладает должным опытом и арсеналом средств, с помощью которых производится лечение. В ряде случаев здесь намного полезнее обратиться к специалисту, который практикует, к примеру, метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ), а не к стороннику психоаналитических методов.
