Выбор фона:
/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Поднимать тяжести при стрессе – последствия для здоровья будут серьезными
06.06.2023

Поднимать тяжести при стрессе – последствия для здоровья будут серьезными

Оценка: 5.0    666 2 Медицина и здоровье
17:51

Стресс – это естественная реакция организма на неблагоприятные условия, которые могут быть вызваны как внешними, так и внутренними факторами. Но что происходит с нашим телом, когда мы начинаем поднимать тяжести во время стресса? Оказывается, это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Один из главных эффектов стресса – повышение уровня гормона кортизола в крови. Этот гормон помогает организму адаптироваться к стрессу, но при длительном повышении его уровня может вызвать различные заболевания, такие как депрессия, артериальная гипертензия, инсульты и даже рак.

Когда мы поднимаем тяжести во время стресса, наше тело испытывает дополнительную нагрузку, которая может усилить выделение кортизола. Это может привести к ускорению разрушения мышечных тканей и повышению уровня молочной кислоты в мышцах, что может вызвать болезненные ощущения и повреждения мышц.

Кроме того, поднятие тяжестей во время стресса может привести к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы. При подъеме тяжестей сердце начинает биться быстрее, чтобы обеспечить мышцы кровью и кислородом. Если этот процесс происходит во время стресса, то сердце может не справиться с дополнительной нагрузкой, что может привести к различным заболеваниям, таким как аритмия, инфаркт миокарда и даже смерть.

Таким образом, поднимать тяжести во время стресса – это очень опасно для здоровья. Лучше всего заняться спокойными упражнениями, такими как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и сохранить здоровье.


 


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 2

0  
LOG 06.06.2023 21:15 [Материал]
При стрессе "ПУЗЫРЬ", из которого выросло ф\т, расслабляется, что приводит к возникновению различных грыж, как со стороны живота, так и со стороны позвоночника.
0  
limon-1661i1 06.06.2023 18:26 [Материал]
спасибо что напомнили
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы
16.01.2025 в 06:59
15.01.2025 в 05:59

ТОП Новостей
Материалов за сегодня нет.
Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
«Наука о воскрешении»: ученые приблизились к возрождению исчезнувших видов животных
Голландская компания Grazelands Rewilding разводит современный аналог зубра —не зубра ,здесь речь о (от Везунчик)
У Солнца скоро перевернется магнитное поле: чем это грозит
А с чего они взяли, что вообще происходит какая-то "инверсия"? topzz)
У Солнца скоро перевернется магнитное поле: чем это грозит
А с чего они взяли, что "Инверсии происходят по вине солнечных пятен..."? Люди часто склон (от Проводник)
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.